Une semaine de retraite de yoga et meditation
Bonjour et bonne année 2019 à toutes et à tous ! Ça fait des mois que je n'ai pas écrit d'articles par manque de temps et peut-être un peu de paresse. Je reviens tout juste…
Connaissez vous la méditation de pleine conscience MBSR ou mindfulness ?
J'avais déjà pratiqué la méditation dans le passé pour calmer mes angoisses ou stress mais jamais cette pratique du mindfulness dont on entend beaucoup parler en ce moment notamment dans le monde de l'entreprise. Qu'est-ce…